Etli-sebzeli Biber Dolması Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (355 g) Etli-sebzeli Biber Dolması, yaklaşık 167 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 6.3 g yağ, 14.7 g karbonhidrat ve 11.5 g protein bulunur.
Protein
12 g
Karbonhidrat
15 g
Yağ
6 g
Etli-Sebzeli Biber Dolması Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (355 g) Etli-Sebzeli Biber Dolması, yaklaşık 167 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %35'i yağdan, %36'i karbonhidrattan ve %29'i proteinden gelir.
- Etli-Sebzeli Biber Dolması, 167 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Etli-Sebzeli Biber Dolması, protein açısından zengin.
- Etli-Sebzeli Biber Dolması, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al