Esmer Pirinç Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (60 g) Esmer Pirinç, yaklaşık 210 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 1.3 g yağ, 44.4 g karbonhidrat ve 4.3 g protein bulunur.
Protein
4 g
Karbonhidrat
44 g
Yağ
1 g
Esmer Pirinç Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (60 g) Esmer Pirinç, yaklaşık 210 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %6'i yağdan, %86'i karbonhidrattan ve %8'i proteinden gelir.
- Esmer Pirinç, 210 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Esmer Pirinç, düşük protein içerir.
- Esmer Pirinç, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al