Brokolili Mücver Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (253 g) Brokolili Mücver, yaklaşık 334 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 18.1 g yağ, 27.8 g karbonhidrat ve 14.1 g protein bulunur.
Protein
14 g
Karbonhidrat
28 g
Yağ
18 g
Protein
14 g
Karbonhidrat
28 g
Yağ
18 g
Brokolili Mücver Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (253 g) Brokolili Mücver, yaklaşık 334 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %49'i yağdan, %34'i karbonhidrattan ve %17'i proteinden gelir.
- Brokolili Mücver, orta düzeyde protein içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al