Beyaz Turp Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (150 g) Beyaz Turp, yaklaşık 21 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.2 g yağ, 2.8 g karbonhidrat ve 1.6 g protein bulunur.
Protein
2 g
Karbonhidrat
3 g
Yağ
0 g
Protein
2 g
Karbonhidrat
3 g
Yağ
0 g
Beyaz Turp Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (150 g) Beyaz Turp, yaklaşık 21 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %10'i yağdan, %58'i karbonhidrattan ve %32'i proteinden gelir.
- Beyaz Turp, protein açısından zengin.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al